北京时间8月19日，湖人球星詹姆斯更新社媒，晒出了自己3点50起床，4点21在湖人训练馆开练的场景。湖人官方随后晒出了詹姆斯的训练照，他赤膊苦练，上演暴扣时的肌肉相当抢眼。美媒列出了詹姆斯新赛季可以冲击的5大里程碑，即将39岁的湖人超巨，依然是万众瞩目的焦点。

凌晨4点21赤膊开练

(资料图片)

詹姆斯连续更新社媒动态，凌晨3点50分起床，他配文写道：“让我们大干一场！”过了半个多小时，詹姆斯已经出现在湖人训练馆的健身房，墙上的电子时钟显示是当地时间凌晨4点21分。凌晨4点的洛杉矶，詹姆斯没少看，他无疑是现役球员中的自律模范。

湖人官方随后更新社媒，晒出了詹姆斯的训练照。詹姆斯戴着头巾，面带笑容，赤膊训练。新赛季，詹姆斯将改穿23号球衣，率领湖人冲击队史第18个总冠军。

此前，湖人2023-24赛季的赛程已经出炉，包括15次背靠背和两次6连客。他们的赛程明显比上赛季艰辛。特别是开季前9场比赛有6场是客场，其中5场是对阵2023年的季后赛球队。利好的一点在于湖人保留了上赛季的核心阵容，整体实力和状态预计要好于上赛季初期。

詹姆斯冲击5大里程碑

上赛季，詹姆斯超越贾巴尔，成为了历史得分王。新赛季，他将解锁更多的生涯成就。美媒晒出了詹姆斯在2023-24赛季有望冲击的5大里程碑——

40000分

NBA生涯拿下40000分，多年来一直被认为是一个难以实现的神话。但詹姆斯有望在下赛季实现，他目前已经得到38652分， 那个难以置信的数字已经触手可及，只要他不受到太多伤病的困扰，预计新赛季会解锁这一成就，与此同时，他还将成为史上首位生涯至少40000分+10000篮板+10000助攻的球员。

20次入选全明星

上赛季，詹姆斯生涯第19次入选全明星，和贾巴尔并列历史第一。下赛季，不出意外的话，他将继续入选全明星，并超过贾巴尔，独占榜首的位置。20次入选全明星，相信同样是一个难以打破的纪录。这需要球员一直保持巅峰状态和拥有足够长的职业生涯。

史上第7的三分命中数

詹姆斯从来不是一个超级射手，但他距离三分新成就也不远了。詹姆斯已经投中2261个三分，只要再进22个三分，就能超越杰森-特里（2282个），升至第8，然后他很快就能超过卡特（2290个），升至历史第7了。

史上第8的抢断数

生涯早期，詹姆斯曾连续5年入选最佳防守阵容一阵，但过去几年，他的防守能力有所下降，上赛季，是詹姆斯生涯首次没有场均至少1次抢断。不过，詹姆斯现在距离超越历史第8的德雷克斯勒只差22次抢断了。

11000个篮板

詹姆斯的生涯场均篮板数是7.5个，总计抢到10667个篮板，已经接近11000个篮板里程碑。史上只有32名球员至少抢到11000个篮板球。